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Supera i condizionamenti e sblocca la tua energia

Tramite il percorso di “mental coaching”, che se vuoi faremo insieme, potrai imparare a diminuire i ripensamenti sul passato, i condizionamenti e le insicurezze limitanti, i sensi di colpa troppo prolungati per i tuoi errori o le fughe continue e illusorie nel futuro

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Sviluppa la tua fiducia, il tuo potenziale, la tua progettualità

Partiremo dal chiarire i tuoi obiettivi e focalizzare i desideri. Il secondo passo sarà acquisire tecniche (self talk, ancoraggi, visualizzazione etc.) utili a percepire dentro di te ed esprimere fuori la tua energia, il tuo intuito, le tue risorse nascoste. E poi sperimentare immaginazioni guidate in cui utilizzare e sviluppare appieno le tue qualità

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Stai nel qui ed ora e cavalca il flusso della vita

Avrai così occasione di apprendere metodi di respirazione, meditazione e autopercezione corporea. E di attuare un percorso per immergerti nel flow – ovvero il flusso del qui ed ora, cogliendone con maggiore apertura mentale le opportunità e le potenzialità.

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Supera i condizionamenti

Sviluppa il tuo potenziale

Cavalca il flusso della vita

Il percorso di mental coaching

Diventa il tuo migliore te stesso, libera il tuo potenziale

A chi sono rivolti i miei servizi

Sportivi

Atleti di qualsiasi età e livello agonistico, che mirano a dare il massimo e a divenire sempre più soddisfatti di sé nella pratica di sport individuali o di squadra

Persone in fase di cambiamento

Chiunque sia consapevole della necessità di sciogliere i propri nodi e avviare un percorso di sviluppo delle potenzialità e risorse personali

Studenti, lavoratori, manager

Tutti coloro che chiedono un supporto per focalizzare i propri obiettivi (di studio, di lavoro, di realizzazione professionale o imprenditoriale) e un metodo per conseguirli

Coppie

Partner che, vivendo una relazione affettiva significativa, intendono gestire meglio i conflitti e cercare una nuova armonia

Aree di intervento

Relazioni interpersonali e comunicazione e assertiva

Spesso il benessere è strettamente connesso con la qualità delle nostre relazioni. L' obiettivo è quindi aiutare la persona a migliorare l' ampiezza e la qualità della propria rete sociale. E sviluppare uno stile assertivo di comunicazione, ovvero la capacità di esprimersi in modo chiaro, diretto ed incisivo ma non aggressivo o arrogante.

Aumento di autostima ed autoefficacia

Come migliorare la percezione di sé e delle proprie abilità e competenze? Questo percorso si articola in tappe quali la consapevolezza e la valorizzazione dei punti di forza, l' individuazione di passi graduali di miglioramento, lo sviluppo della capacità di aiutare gli altri, la sperimentazione dell' iniziativa personale.

Gestione dell’ ansia e delle emozioni: intelligenza emotiva

L' intervento sull' intelligenza emotiva mira a condividere tecniche di rilassamento psicocorporeo e metodi di gestione equilibrata ed espressione costruttiva delle emozioni. In alcuni casi, può fornire un aiuto a superare un momento critico di difficoltà o di “lutto” ritrovando serenità e gioia di vivere.

Mental coaching in Psicologia dello Sport

La preparazione mentale di uno sportivo è un percorso di miglioramento delle abilità mentali ed emotive e si centra su aspetti quali la motivazione e la messa a fuoco degli obiettivi; l' attenzione e la concentrazione; la gestione delle emozioni e dell' ansia; l' autoconvinzione e l' autoefficacia.

Motivazione, energia vitale, flow

Questo servizio è uno stimolo a sperimentare modi per immergersi nel “qui ed ora” del proprio flusso creativo (flow), dando spazio all' energia vitale e alla fiducia in sè. Il Flow è uno stato in cui siamo completamente coinvolti nelle attività, con un’intensa concentrazione e una sensazione di fluidità e di padronanza delle proprie azioni.

Coaching per l’ Empowerment e la crescita personale e professionale

Come favorire la crescita personale e professionale, aprire nuove possibilità e scenari, affrontare desideri e cambiamenti con più convinzione? Queste le finalità dell' approccio del mental coaching mirato al potenziamento (empowerment), allo sviluppo delle competenze, all' attuazione degli obiettivi.

Gestione dei conflitti e soluzione dei problemi di coppia

Obiettivo di questa tipologia di intervento è facilitare la coppia a osservare in modo più equilibrato le criticità e i conflitti presenti, per poi acquisire strumenti per diminuire la tensione, accrescere l' ascolto e l' empatia reciproca, avviare un percorso per "ripartire meglio insieme"

Consultazione
gratuita

Riempi il form e ti contatterò via WhatsApp o Email e ci accordiamo per il primo colloquio telefonico gratuito (max 30 minuti).

La mia biografia

Chi sono

Sono uno psicologo clinico, un formatore aziendale di lungo corso, un mental coach nel mondo dello sport e non solo

Vuoi rimanere fermo sui problemi del passato o far leva sulle risorse del presente?

Con me non ti dilungherai sulla ricostruzione di lontani ricordi e sull’ approfondimento dei traumi dell’ infanzia, magari con un metodo psicoanalitico senz’altro pregevole ma lungo e costoso.

Piuttosto, lavoreremo insieme sulle tue risorse più che sui problemi; e avrai da parte mia una guida che ti aiuterà a vivere nel presente e immergerti nel flusso (flow) del qui ed ora anziché rimanere ancorato ad un passato inattuale o nell’attesa illusoria di un vago futuro.