Impariamo dai campioni. Intervista con lo psicologo dello sport
Come individuare obiettivi stimolanti, quale il dialogo interiore dello sportivo, le visualizzazioni e la gestione dei "ladri di tempo": questi i temi nella videointervista
Il Mental Coaching nello Sport: istruzioni per l’ uso
Tappe del Mental Coaching e metodologie di lavoro con gli atleti: dall' analisi iniziale, alla focalizzazione degli obiettivi di miglioramento, alla sperimentazione delle tecniche (self- talk, visualizzazione etc.)
Autostima, autoefficacia ed esercizi per accrescerle
Indicazioni e teniche per l' autostima e l' autoefficacia: valorizzare i punti di forza, pianificare gli obiettivi, limitare la procrastinazione, sviluppare il lato agonistico, aiutare gli altri
Autodisciplina e Time Management. Gestire il tempo in momenti di crisi
Questo video, registrato per Sport e Salute-Coni durante il lockdown per il Covid, offre indicazioni per saper cogliere le "opportunità delle crisi"