Introduzione sul servizio
Finalità
- Analizzare e superare freni e convinzioni negative che ostacolano l’ espressione dell’ energia vitale
- Acquisire strumenti per immergersi nel “qui ed ora” del proprio flusso creativo o flow
Modalità
Il Flow è uno stato psicofisico in cui la persona è completamente immersa nella prestazione, con un’intensa concentrazione, un completo coinvolgimento, una sensazione di fluidità e di padronanza nelle proprie azioni.
Vuol dire vivere ciascun momento con pienezza ed intensità, essere nel presente, avere consapevolezza di ogni percezione dei sensi, degli stati d’animo e delle situazioni che si stanno vivendo- che si tratti di sport, di lavoro, studio, espressione artistica o vita affettiva.
La consulenza psicologica per rafforzare e rendere più presente la sensazione di flow supporta la persona su questi punti:
- Lo sviluppo di una motivazione intrinseca: trovare il piacere in quello che facciamo, coglierne le potenzialità, sentire la propria padronanza che cresce
- La fiducia nelle proprie risorse e capacità interiori, riducendo le convinzioni negative
- La definizione di obiettivi chiari e scelta di situazioni in cui sfida e abilità sono in equilibrio e in un percorso progressivo
- L’ individuazione di modalità e strumenti per un feedback immediato e certo, anche da parte della persona stessa
- La piena concentrazione nel “qui ed ora”: diventare tutt’uno con ciò che si fa, accantonando ogni pensiero esterno, ogni distrazione, ogni giudizio